[...] aero po siłowym, lubię się dodatkowo wypocić W ciągu dnia cardio też jest ok, bo przecież spalasz podczas tej aktywności kalorie, czyli mamy bilans ujemny. Z trzy lata temu jak sfd odwiedzałam z doskoku, za czasów Quazara i Tyki, modne było aero na czczo Poza tym, Paulis, robisz ten trening od Agak? Bo ostatnia wypiska trochę się z [...]
Profil z grudnia 1.WIEK: 19 2.WAGA: 73 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 34 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata Profil obecny 1.WIEK: 19,5 2.WAGA: 83 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: nie mierzyłem UDO: nie mierzyłem TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata Co radzimy?
[...] Ale komuś zależy na tym żeby łudzić ludzi kolejnym suplem, kolejnym tabsem czy specjalistą, który doraźnie zaleczy... Czy też cudownym produktem z terminem ważności 2 lata na półce w sklepie. My sobie tu dywagujemy, a większość ludzi się nie zastanawia nad tym co je... Druga sprawa to pewnie też funkcja i wykształcenie lekarzy pierwszego [...]
RWT..nie wiem w jakim wy świecie żyjecie..;)..nikt nie mówi, że dojdziesz do wszystkiego w 2 lata..nie wiem na jakich pokazach byłeś..jedyne co mówią to że możesz osiągnąć 1 sopień mistrzowski techniczny i tyle..WT doskonalisz całe życie, nawet pak sau kuen..trzeba znać szczegóły, co z czym połączyć..wy to olewacie..najlepiej od razu [...]
[...] aptekarzy arabusów. Pomału po cichu przejmują kraj. Dlatego tak bardzo boję się precedensu. Jedna zgoda na przyjęcie "uchodźców" może zapoczątkować efekt domina i nagle za 2 lata będzie u nas 200 tyś tego czegoś. Kto zaczynał spłacać kredyt mieszkaniowy 30 lat temu w sąsiedztwie na 20 domów jeden był arabski. Po 30 latach na 20 domów 2-3 to [...]
[...] aptekarzy arabusów. Pomału po cichu przejmują kraj. Dlatego tak bardzo boję się precedensu. Jedna zgoda na przyjęcie "uchodźców" może zapoczątkować efekt domina i nagle za 2 lata będzie u nas 200 tyś tego czegoś. Kto zaczynał spłacać kredyt mieszkaniowy 30 lat temu w sąsiedztwie na 20 domów jeden był arabski. Po 30 latach na 20 domów 2-3 to [...]
Klata ,zgodnie z rozpiską Kondzia jest w poniedziałki i czwartki. Można trenowac też częściej-np 3 razy-co kiedyś robiło się długie lata ,łącznie z typowym treningiem kulturystycznym.ale trzeba uważać na barki i łokcie-moga się mikrourazy kumulować z treningiem barków,tricepsów- i zaczynaja się problemy. Ale zrobić sobie taki trening 3 x w tyg na [...]
[...] to na pozniej, najwazniejszy jest komfort oddychania. Mnie sie udalo poskladac plywanie dopiero na koniec sezonu, ale to bez znaczenia, to jest nauka i pole dla progresu na lata. Masz idealna sytuacje, bo jesli potrafisz oddychac na obie strony - szlifuj od razu cykl na 3 - raz z lewej, raz z prawej - co 3 cykle ramion. Bedziesz mial komfort [...]
[...] takie dyscypliny ekstremalne jak: wchodzenie po schodach, wiązanie butów (uff) czy podbieganie do autobusu. Resztę jako umysł ścisły również podsumuję w punktach. Wiek: 24 lata Obecna waga: 83kg Wzrostu: bez zmian, wciąż tylko 176cm Obwody: - klatka: 103cm - pas: 99cm - biodra: 102cm - uda: 62cm (p) - łydki: 40cm (p) - bicepsy: 35cm (oba) - [...]
[...] liczy makro to dalej jest na IIFYM), czemu? Każdemu kto je przysłowiowy ryż z kurczakiem i brokułem mogę zadać jedno pytanie "Czy widzisz siebie jedzącego w ten sposób za 2 lata?", jeżeli odp. jest "tak" znaczy że dieta jest optymalnie dobrana pod daną osobę, dana osoba nie będzie musiałą robić cheatów, resetów czy przerw, no bo po co skoro [...]
[...] i jechałem wszystko do odciny, to przy "bro split" był dramat. Zero regeneracji, miewałem regresy i aż był czas że nie ćwiczyłem, to magicznie siła rosła. Ale to już będzie lata temu. Na FBW było ok jadąc wszystko do upadku, ale no regeneracja lipna i progress bez szału. Na FBW jadąc bardziej z głową i nie wszystko do upadku, tylko część serii i [...]
Ja sam się wciągnąłem w tą kulturystykę wiec wiem jak to jest Ja mam raczej średni gen i musiałem dużo jeść i supli zażywać żeby jakoś wyglądać 20kg masy zrobiłem w 2 lata W szczególności dużo kreatyny(mono,oro,jabłczan,stacki) poszło, szacuje na 2,5kg a Ty dużo supli brałeś/bierzesz? Chodzi mi też o to że z takim ciałem wydolność i sprawność jest [...]
Cwicze od dwoch lat zrobilem w tym czasie 10kg, ale nadal jestem bardzo chudy, zapewniam was,ze jem duzo,mimo,ze szczegolnej diety nie przestzregam,a zeby zrobic te 10kg w 2 lata,musialem jesc naprawde duzooo ( sporo biegam,gram w noge - wiec szybko spalam). Niechce sie skoksowac,chce brac mete aby przytyc. Zdecydowalem sie, wiec wezme i tak, ale [...]
[...] nawrot juz mniej dokuczliwy niz poprzednie dwa to udalem sie do lekarza ktory stwierdzil ze jest to zwiazane z miesniami i przepisal mi leki na rozluznienie miesni, od tamtej pory (2 lata minely) bole zanikly. Warto dodac ze w 2002 wlasnie zapoznalem sie z ciezarami ale to tylko lajt amator Zmieniony przez - Ermac w dniu 2006-02-04 22:19:23
"Ja pozyczek zadnych nie mam bo to bycie dymanym" - zalezy , ja tak wydymalem bank ze przez najblizsze 3-4 lata nie musze pracowac, jezdzac srednio 3 x w roku na wakacje gdzie chce... Tylko trzeba miec leb, wziasc duza kwote, poczekac na kryzys ktory byl przepowiadany juz lata i tyle... Czysta logika, a rzad jest tak przewidywalny jak i banki i [...]
[...] przestalem kupowac czasopisma o bb, MD 3/4 stron to reklamy i gowno straszne, diety prosow i ich splity treningi itd. kopiuj wklej, widac ze maja odbiorce w dupie, ze 2 lata temu nawet flex byl spoko, kiedys wpadl mi w rece magazyn BEEF ale dostepny tylko w uk i tam sporo fajnych rzeczy bylo, bardziej amatorski bb na wyspach niz te fotoszopy [...]
[...] calosci a wlasnie ta rozszerzona to jest to co powinno byc w podstawowej, nie mam pojecia kto o tym zadecydowal... i tak nic nie przebije 2, czytalem gdzies ze blomkampa ma miec cos w stylu popsutch kapsul i dryfowali troche w przestrzeni starzejac sie jak normalni ludzie, wiecej hicks i ripley beda mieli swoje lata no i newt bedzie juz dorosla.
[...] Ziemian to po prostu abstrakcja-wolniejsze sondy leciałyby kilkadziesiąt lat,New Horizons leciał tylko 10 lat. Czas podróży z szybkością max Ferrari wyniósł by tylko 1934 lata :), czyli jakby w podróż wyruszył Mieszko I to Wałęsa by zobaczył Pluton :) A to tylko nasz Układ Słoneczy. Światło na Pluton dociera w 4,5 h , dla proównania do [...]
ja jestem fanem Rambo od zawsze - pamiętam, że ukradłem w podstawówce czerwoną szarfę gimnastyczną, przeciąłem ją i wiązałem sobie na głowie, żeby być jak Rambo latając po podwórku :)) tylko nigdy włosów nie zapuściłem i ostatnie lata ciągle na 3 mm tnę %-) /SFD/Images/2015/12/1/10942b812e6c46f998b63f9bf8abb055.gif Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]
Paulis24 / Moje odchudzanie
